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孕期能吃木耳菜吗
补充说明：孕期能吃木耳菜吗
2024-09-25 10:14
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕期适量食用木耳菜有益，但需注意适量，避免过量导致腹泻。
木耳菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充孕期所需的营养，促进消化和排便。但过量食用可能导致腹泻、腹胀等不适症状，因此在孕期应控制食用量，确保均衡饮食。同时，对于有过敏史或对木耳菜过敏的孕妇，应避免食用。
2024-09-25 14:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
