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来姨妈可以吃香芋吗
补充说明:来姨妈可以吃香芋吗
2023-07-25 15:34
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姨妈一般指月经,来月经一般可以适量吃香芋。
香芋的营养价值比较丰富,含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等成分,女性在月经期间,身体抵抗力会有所下降,在此期间适量吃香芋,可以为身体补充所需要的营养,提高身体的免疫力,香芋中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于预防月经期间便秘的情况。但是要注意避免过量食用,以免增加胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
女性在来月经期间,还要注意饮食健康,避免吃生冷寒凉的食物,比如雪糕、冰镇西瓜等,也要避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、麻辣烫等。如果出现腹痛、月经量增多等不适症状,建议及时到正规医院的妇科就诊,并积极配合医生治疗,以免延误病情。
2023-07-26 02:40
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