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鳕鱼鱼肝油分大人和小孩吃吗
补充说明：鳕鱼鱼肝油分大人和小孩吃吗
2024-08-24 22:58
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王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
鳕鱼鱼肝油可以用于成人和小孩。
鳕鱼鱼肝油通常指从鳕鱼肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D。维生素A对视力、皮肤健康有益；维生素D则有助于钙吸收和骨骼发育。鳕鱼鱼肝油适用于缺乏维生素A和D的人群，成人可能需要补充。对于成人，过量摄入维生素A可能导致中毒症状，如头痛、恶心等。因此，成人应谨慎使用鳕鱼鱼肝油，并遵循产品推荐剂量。
在选择鳕鱼鱼肝油时，应确保其来源可靠，符合食品安全标准。同时，应注意与其他药物或营养补充剂的相互作用，以避免不良反应。
2024-08-26 09:16
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
