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干皮肤有什么好的方法
补充说明：干皮肤有什么好的方法
2024-08-24 23:01
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
干皮肤可以通过保湿润肤霜涂抹、口服维生素E、使用加湿器等方法进行治疗。
1.保湿润肤霜涂抹
选择含有透明质酸、甘油等成分的保湿润肤霜，每天早晚清洁面部后均匀涂抹。这些成分能够锁住水分并促进角质层细胞间的连接，从而改善干燥肌肤。适用于日常护肤中保持皮肤水润状态。
2.口服维生素E
每日适量摄入富含维生素E的食物如坚果或直接服用维生素E补充剂。维生素E具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，缓解因氧化应激引起的皮肤干燥。适合长期缺乏维生素E导致的皮肤干燥情况。
3.使用加湿器
定期更换加湿器滤芯并确保其正常工作，根据室内湿度调整加湿量。加湿器可以增加空气中的水分含量，提高环境湿度，有助于缓解皮肤干燥。适用于处于低湿度环境中或冬季室内暖气导致的皮肤干燥。
此外，建议患者多饮水以补充体内水分，同时避免频繁使用含酒精或其他刺激性物质的化妆品。
2024-08-26 09:17
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
