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网球投掷锻炼什么
补充说明：网球投掷锻炼什么
2023-09-23 04:52
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
网球投掷是一种常见的运动，可以锻炼臂部肌肉、肩部肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉等，可以提高身体灵活性，增强身体素质。
1、臂部肌肉
网球投掷是一种常见的运动，可以锻炼臂部肌肉，有助于提高手臂的灵活性，还可以增强上肢的力量。
2、肩部肌肉
网球投掷的过程中，需要使用肩部发力，因此可以锻炼肩部肌肉，有助于缓解肩部疼痛、酸胀等不适症状。
3、胸部肌肉
网球投掷是一种常见的运动，可以锻炼胸部肌肉，有助于促进胸部血液循环，可以增强胸部的力量，对预防胸部下垂有一定的作用。
4、腹部肌肉
网球投掷需要腹部发力，因此可以锻炼腹部肌肉，有助于促进腹部血液循环，可以增强腹部肌肉的力量，对预防腹部脂肪堆积有一定的作用。
5、臀部肌肉
网球投掷需要臀部发力，因此可以锻炼臀部肌肉，有助于预防臀部下垂。
另外，建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:34
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胸部下垂也就是我们称作的乳房下垂。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
症状起因：1、哺乳造成乳房下垂：一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。2、减肥造成乳房下垂：就是减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。3、老年乳房下垂：人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。妇女乳房下垂被认为是给婴儿喂奶之故，所以下垂的乳房就是授乳的象征。但此种情形，是在日本人于产后吃了酸梅和稀饭以前的故事了。从生理学方面看，若吃了酸梅、稀饭或泡菜稀饭，会产生乳房下垂的现象而且遗憾的是，在母体所产生的变化不止是乳房下垂，还有其他的影响。连眼皮、脸颊、颔和上臂或腹、脚部等一切肌肉，都会发生和乳房下垂同样的现象。日本的女性，孩子生得越多，就越会发生皱纹和肌肉松弛，这种倾向所以会增加，可说是和产后调养的食物有密切关系。因为，从生理学的立场来说，酸梅的酸及盐分，稀饭的水分，会使人体的细胞弛缓，连内部的器官和肌肉都会产生弛缓和下垂的现象。产后吃了这些食物，就会产生此类结果。
可能疾病：乳腺增生 单纯性乳腺增生症 早熟性儿童乳房肥大症
常见检查： 胸围、吸气胸围
就诊科室：妇科
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