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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

白瓜的重量大约为100克,大约为200-300元。但由于生产地区不同、购买渠道不同、白瓜的重量不同,所以具体的价格也会有所差异。

白瓜是日常生活中比较常见的蔬菜,营养价值比较高,含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维、矿物质等营养成分,每天适量吃一些白瓜,可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的帮助。而且白瓜中的膳食纤维含量也比较高,吃了以后可以促进肠胃蠕动,防止便秘以及消化不良的情况出现。但是在吃白瓜的时候一定要适量,如果一次性吃太多,可能会对胃黏膜造成刺激,导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛等胃部不适的症状。

此外,对白瓜过敏的人群应避免食用,以免诱发过敏反应,导致患者出现皮疹、瘙痒等不适症状。若患者食用白瓜后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-23 21:13

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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