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16岁晚上总是睡不着怎么办
补充说明：16岁晚上总是睡不着怎么办
2023-08-04 12:16
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精选回答(1)
范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
16岁晚上总是睡不着觉，可能与精神压力过大、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、精神压力过大
如果患者学习压力过大，精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，无法得到有效放松，就会出现晚上睡不着觉的情况。建议患者要调整好心态，避免过度紧张，可以适当地进行运动，缓解压力，改善症状。
2、气血亏虚
如果患者长时间饮食不当或者失血过多，容易造成气血亏虚，导致身体的血液循环不畅，大脑得不到充足的血液供应，就会引发失眠多梦、记忆力减退、面色苍白等。患者可以遵医嘱服用人参归脾丸、十全大补丸等药物治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、心肾不交
如果患者长时间久病不愈或者先天性肾气不足，就会诱发心肾不交，导致心神失养，脾气虚弱，不能正常运化，水液代谢失常，就会出现失眠多梦、头晕耳鸣、潮热盗汗等。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、心胆气虚
心胆气虚主要是由于先天不足、禀赋虚弱、胆虚失于储藏、气血亏虚、心神失养、神志不安等原因所引起。患者会出现心悸不宁、多梦、失眠、胆怯易惊、食少、舌苔白腻等症状。患者可以遵医嘱服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
5、肝火扰心
长时间情志过极，肝气郁结化火，可能会扰动心神，导致心神不安，从而出现失眠多梦、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣等症状。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、天王补心丹等药物治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
如果患者症状持续、久不缓解，建议及时就医，明确病因后，积极配合医生进行治疗。
2023-08-05 20:03
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
