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月子里可以吃核桃吗
补充说明：月子里可以吃核桃吗
2024-05-06 18:55
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月子期间产妇可以适量食用核桃。
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素，能够为产后身体恢复提供必要的营养物质。此外，核桃中的不饱和脂肪酸有助于促进乳汁分泌，提高母乳的质量，有利于婴儿的生长发育。
如果产妇对核桃过敏，则不可以食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，核桃虽然营养价值高，但也不宜过量食用，否则可能会导致消化不良或血脂升高等问题。另外，产妇在坐月子期间应保持均衡饮食，并注意休息，避免过度劳累。
2024-05-06 19:23
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