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初期老年痴呆怎么预防？
补充说明：初期老年痴呆怎么预防？
a******W 2024-01-24 12:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
初期老年痴呆可以通过生活方式干预、脑力活动刺激、社交互动参与、营养均衡饮食、规律运动锻炼等方法进行预防。
1.生活方式干预
通过建立健康的生活习惯来降低患阿尔茨海默病的风险。包括戒烟、限制酒精摄入量和保持健康的体重。
2.脑力活动刺激
利用大脑功能促进神经元之间的连接，延缓认知能力下降。建议进行益智游戏或学习新技能以挑战思维。
3.社交互动参与
社会交往有助于维持大脑活跃状态，减少孤独感。鼓励参加社区活动、志愿者工作或与亲友保持联系。
4.营养均衡饮食
提供必要的营养素支持身体正常运作，保护神经系统健康。强调每日摄取多种食物如蔬菜、水果、全谷物及适量蛋白质。
5.规律运动锻炼
提高心血管功能和血液循环，改善大脑供血状况。推荐适度强度且持续性的有氧运动，如快走、游泳等。
若症状持续发展，应及时前往医院的神经内科就诊。
2024-03-02 11:17
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阿尔茨海默病(Alzheimer’sdisease，AD)是慢性进行性中枢神经系统变性病导致的痴呆，是痴呆最常见的病因和最常见的老年期痴呆。AD以渐进性记忆障碍，认知功能障碍、人格改变以及语言障碍等神经精神症状为特征。常起病于老年或老年前期，多缓慢发病，逐渐进展，以痴呆为主要表现，起病于老年前或者，多有同病家族史、病情发展较快。遗传素质和基因突变 10%的AD患者有明确的家族史，尤其65岁前发病患者，故家族史是重要的危险因素，有人认为AD一级亲属80～90岁时约50%发病，风险为无家族史AD的2～4倍，早发性常染色体显性异常AD相对少见，目前全球仅有120个家族携带确定的致病基因，与FAD发病有关的基因包括21号，14号，1号和19号染色体，迄今发现，FAD是具有遗传异质性的常染色体显性遗传病。
