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落枕了可以按摩吗
补充说明：落枕了可以按摩吗
2024-05-28 11:37
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
落枕后可以适当按摩，有助于缓解局部肌肉紧张和不适症状。
落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当或枕头过高过低导致的肌肉痉挛，此时颈椎周围的肌肉会受到牵拉，引起疼痛和僵硬。适当的按摩可以放松这些紧张的肌肉，促进血液循环，从而达到舒缓的效果。但需要注意的是，在进行按摩前应确保没有骨折或其他严重的损伤，并且在按摩过程中避免过度用力，以免加重病情。对于某些特殊人群如孕妇或患有严重疾病的患者，应在医生指导下进行按摩治疗。
如果落枕伴有剧烈疼痛、肿胀或活动受限等症状，则不建议自行按摩，应及时就医以排除骨折等严重疾病的可能性。
若按摩后症状持续或加重，应立即停止并寻求专业医疗帮助。日常生活中应注意保持正确的睡姿和使用合适的枕头，以预防落枕的发生。
2024-05-28 15:10
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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