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豌豆孕妇能吃吗
补充说明：豌豆孕妇能吃吗
2024-09-25 16:03
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
豌豆孕妇可以适量食用，富含营养且有益健康。
豌豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾和镁等。这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康发育都非常重要。适量食用豌豆可以提供能量，促进消化，预防便秘，并有助于维持孕妇的健康状态。然而，由于豌豆属于豆类食物，孕妇在食用时应注意适量，避免过量摄入导致胀气或其他消化问题。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
