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脊柱强直了练瑜伽能纠正吗

发病时间:不清楚

脊柱强直了练瑜伽能纠正吗

补充说明:脊柱强直了练瑜伽能纠正吗

2023-08-04 11:55

脊柱强直 脊柱炎 强直性脊柱炎 脊柱 疼痛 肌肉 膝关节疼痛 踝关节肿胀 晨僵 腰椎间盘突出症 骨质增生

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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

提问

脊柱强直了练瑜伽是否能纠正,要根据具体情况综合考虑。脊柱强直了可能与脊柱炎、强直性脊柱炎等原因有关,建议积极配合医生治疗。

1、脊柱炎

该疾病可能是家族遗传造成的,多发生于青壮年时期,会出现脊柱疼痛、僵硬等症状。通过瑜伽、拉伸运动等方式能够促进局部血液循环,能够增强肌肉力量,在一定程度上能够缓解不适。

2、强直性脊柱炎

该疾病可能是家族遗传造成的,会出现腰部疼痛、膝关节疼痛、踝关节肿胀等症状,还可能会伴随局部晨僵、活动受限等情况。瑜伽中的某些动作会导致脊柱的压力增大,使病情进一步加重,出现无法正常活动的现象。

除此之外,也可能是腰椎间盘突出症、骨质增生等原因造成的,建议积极配合医生治疗,能够有效得到改善。

2023-08-04 20:03

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脊柱炎

脊柱畸形和强直导致的功能障碍,对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动,都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果,患者除接受医生的各种检查和治疗外,应学会自我护理,如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导),目的是取得和维持脊柱的最好位置,增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。

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