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同房时间短，硬不起第二次怎么办
补充说明：同房时间短，硬不起第二次怎么办
2023-08-04 12:04
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
同房时间短，硬不起第二次，一般是指第一次同房时间短，而第二次同房时间较短，出现这种情况，患者可以通过调整心态、调整饮食、加强运动、调整生活习惯、药物治疗等方式进行改善。
1、调整心态
第一次同房时间短，出现这种情况，可能是由于精神过度紧张或者兴奋导致的，可以适当调整心态，避免精神过度紧张或兴奋，以缓解症状。
2、调整饮食
在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于补充机体所需营养，从而增强体质，改善同房时间短的情况。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果、香蕉等，有助于提高机体免疫力，改善同房时间短的情况。
3、加强运动
患者在日常生活中，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进体内血液循环，从而增强体质，也可以改善同房时间短的情况。
4、调整生活习惯
患者在日常生活中，还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。
5、药物治疗
如果患者是由于肾虚引起的同房时间短，出现这种情况，建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行治疗。
如果同房时间短的情况比较严重，建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-04 20:15
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
