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急性焦虑症怎么能治好
补充说明：急性焦虑症怎么能治好
2024-06-17 15:24
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
急性焦虑症可以通过认知行为疗法、放松训练、药物治疗等方法进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法包括暴露疗法、认知重构等。例如，通过让患者逐步面对引起焦虑的情境并改变其不合理的思维模式。此方法旨在帮助患者识别并改变导致焦虑的认知偏差，从而减轻症状。它强调个体对环境的反应而非环境本身。适用于有明确触发因素且能够配合治疗的急性焦虑症患者。
2.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。如使用深呼吸来缓解紧张情绪。通过放松身体和心理状态，减少生理上的应激反应，达到缓解焦虑的目的。这种方法适合于日常生活中感到压力时使用。适用于日常生活中因压力引起的轻微焦虑感。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及抗抑郁药如舍曲林、苯二氮卓类镇静剂如劳拉西泮。根据医嘱服用相应剂量。这些药物可以调节大脑中的神经递质平衡，改善焦虑症状。它们通常用于长期控制病情。对于严重或持续性的急性焦虑症，以及无法通过其他方式有效管理的情况，是常见的辅助治疗手段。
建议患者保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力，同时注意饮食均衡，增加富含镁的食物摄入，如燕麦片、香蕉等，以辅助缓解症状。
2024-06-17 18:24
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
