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皮肤黄吃维生素c有用吗
补充说明：皮肤黄吃维生素c有用吗
2024-09-06 13:16
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
皮肤黄吃维生素C可能有一定的辅助作用，但效果有限。
皮肤黄可能与多种因素有关，如遗传、环境、饮食等。维生素C具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，但其对皮肤黄的改善作用有限。维生素C对于黑色素合成有一定的抑制作用，但其效果因人而异。长期缺乏维生素C可能导致皮肤干燥、粗糙等问题。
除了补充维生素C外，建议保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果和绿叶蔬菜。同时注意防晒和保湿也是改善肤色的关键。
2024-09-06 14:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
