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脚趾发麻怎么办缓解
补充说明：脚趾发麻怎么办缓解
2023-09-23 08:34
脚趾发麻 末梢神经炎 腰椎间盘突出症 多发性末梢神经炎 下肢
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脚趾发麻多考虑是不良的坐姿、受凉等原因引起的，也可能是末梢神经炎、腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的坐姿
如果患者存在不良的坐姿，可能会影响下肢血液循环，从而出现下肢发麻、酸胀等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使脚部受到刺激，出现肌肉痉挛、酸胀等不适症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、末梢神经炎
末梢神经炎主要与营养障碍、感染等因素有关。患者可能会出现感觉障碍、运动障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经类药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱通过牵引的方式进行改善。
5、多发性末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，使末梢神经部位受到病原体感染，诱发炎症，可能会刺激局部神经出现感觉障碍、运动障碍等症状。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时患者应调整饮食习惯，以清淡、易消化的食物为主，避免食用太多辛辣、刺激的食物。如果通过上述方法无法改善症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:39
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
