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高三学生神经性头疼怎么办
补充说明：高三学生神经性头疼怎么办
2024-08-19 13:05
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
高三学生神经性头疼可以采取生活方式调整、药物治疗、放松训练等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议高三学生保持规律作息，如每天固定时间上床睡觉、起床，同时保证充足的睡眠时间。此外，合理安排学习计划，适当增加户外活动，如散步、慢跑等。良好的生活习惯有助于维持生物钟稳定，促进大脑功能恢复，从而缓解头痛症状。适用于因生活节奏不规律导致的神经性头痛患者。
2.药物治疗
可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，以减轻疼痛和炎症反应。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少组织发炎和疼痛感，适合于短期缓解神经性头痛。适用于急性发作时的神经性头痛患者。
3.放松训练
高三学生可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛法等方式进行放松训练。这些方法能够帮助降低身体紧张度，减少压力，进而改善头痛情况。适用于长期处于高压状态下的高三学生，尤其是对于慢性神经性头痛有辅助效果。
高三学生应尽量避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈椎负担，引发头痛。
2024-08-19 13:49
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
