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瘦的人需要减脂吗
补充说明：瘦的人需要减脂吗
a******W 2024-11-05 10:26
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
瘦的人也需要减脂。
瘦的人虽然体重在正常范围内，但体内也可能存在过多的脂肪积累，导致体脂率偏高，从而增加患心血管疾病的风险。因此，即使是瘦的人群，也需要关注自己的体脂率，通过适当的运动和饮食控制来减少体脂，保持健康的体态。
瘦的人如果已经处于理想的身体质量指数范围内，则不需要刻意减脂。但如果体脂率过高，超过了健康范围，也可能会出现高血压、糖尿病等慢性病，此时则需要减脂。
对于瘦的人来说，减脂的同时也要注意营养均衡，避免过度节食导致身体虚弱或营养不良。此外，定期体检也是必要的，以确保身体健康状况符合预期目标。
2024-11-05 10:26
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BMI指数（BodyMassIndex，即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
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