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易感冒，免疫力低如何调结
补充说明：易感冒，免疫力低如何调结
2023-08-08 16:21
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
易感冒免疫力低可以通过饮食调理、生活调理等方式进行调理，也可以通过药物调理、针灸调理、按摩调理等方法进行改善。
1、饮食调理
易感冒免疫力低的患者在日常生活中要注意合理饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于提高自身免疫力。
2、生活调理
易感冒免疫力低的患者在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意做好保暖工作，避免着凉。
3、药物调理
易感冒免疫力低的患者也可以在医生的指导下服用玉屏风散、补中益气丸等药物来提高自身免疫力。
4、针灸调理
易感冒免疫力低的患者也可以在医生的指导下通过针灸来调理身体，可以通过天突穴、足三里、肺俞穴等穴位来改善身体的免疫力。
5、按摩调理
易感冒免疫力低的患者也可以通过按摩的方法来缓解身体疲劳，可以按摩足三里、关元穴、神阙穴等穴位。
此外，易感冒免疫力低的患者在日常生活中要注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳、骑行等，能够增强身体体质，提高自身免疫力。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-08 20:39
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
