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茼蒿的功效与作用是什么
补充说明：茼蒿的功效与作用是什么
2023-09-07 23:41
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
茼蒿的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等，需要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、叶酸、钾、钠、钙等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护眼睛
茼蒿中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用茼蒿可以辅助保护眼睛。
4、辅助降血压
茼蒿中含有丰富的钾、钠等营养成分，钾、钠可以促进体内水钠的排出，有利于辅助降低血压。
5、辅助预防心脑血管疾病
茼蒿中含有丰富的叶酸、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的效果。
虽然茼蒿的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对茼蒿过敏者应禁食，以免引起过敏反应。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
