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手臂上的拜拜肉能减掉吗
补充说明：手臂上的拜拜肉能减掉吗
a******W 2025-01-08 09:11
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
拜拜肉可以通过调整饮食结构和增加肌肉训练来改善。
拜拜肉主要是由于上臂内侧脂肪堆积引起的，通过减少热量摄入和增加肌肉量可以帮助燃烧脂肪，从而减少拜拜肉的出现。调整饮食结构包括减少高热量食物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入，有助于控制体重和减少脂肪堆积。增加肌肉训练可以通过举重、俯卧撑等方式增强上臂肌肉力量，使肌肉更加紧致，从而减少拜拜肉的外凸。
针对拜拜肉的减少，建议避免食用高糖高脂的食物，如油炸食品、甜品等，以减少热量摄入；同时适当增加有氧运动，如跑步、游泳等，可帮助消耗体内脂肪。
在减少拜拜肉的过程中，应注意保持均衡饮食，并定期监测身体指标，以确保减重过程的安全与有效。
2025-01-08 09:11
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
