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洋葱能减肥吗
补充说明：洋葱能减肥吗
2023-09-07 23:58
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
洋葱一般不能减肥，因为洋葱没有减肥的作用。
洋葱是日常生活中常见的一种蔬菜，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、多种微量元素等，适当的吃一些洋葱能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且洋葱还含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的作用。但是洋葱并不具有减肥的功效，所以洋葱一般不能减肥。减肥的人群可以适当的吃一些洋葱，但是要避免过量食用，以免加重胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹胀等不良反应。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
在日常生活中，患者还需要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-09-08 20:33
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