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孕期可以吃生洋葱吗
补充说明：孕期可以吃生洋葱吗
a******W 2024-12-03 17:02
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量吃生洋葱。
生洋葱富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有助于促进消化系统健康，并为身体提供必要的营养素。但考虑到其对胃肠的刺激作用，不宜过量食用。此外，对于有特殊疾病史或过敏史的孕妇而言，进食前应咨询医生意见。
孕期胃肠道功能较弱或存在妊娠反应的孕妇，不建议过多摄入生洋葱，以免加重不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高刺激性食物如辛辣调料的过度摄入，以减少可能引起的胃肠道不适。若孕期出现任何与饮食相关的症状或疑问，应及时向专业医师咨询。
2024-12-03 17:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
