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15岁孩子腿抽筋怎么办
补充说明：15岁孩子腿抽筋怎么办
a******W 2023-09-27 00:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
15岁孩子腿抽筋可以采取钙补充、维生素D补充、肌肉放松训练、热敷、拉伸运动等治疗措施。
1.钙补充
通过增加饮食中钙质摄入或服用补钙制剂来提高血钙浓度，缓解痉挛。可选用碳酸钙、柠檬酸钙等。适用于缺钙引起的腿部抽筋。建议在医师指导下使用，并定期监测血钙水平。
2.维生素D补充
通过促进肠道对钙的吸收和利用，进而改善神经肌肉兴奋性，达到预防及减轻痉挛的目的。可通过日晒合成或口服维生素D补充剂摄取。针对缺乏阳光照射或维生素D不足导致的抽筋现象。应根据季节变化调整日晒时间，并注意防晒。
3.肌肉放松训练
通过特定的动作练习和放松技巧来增强肌肉控制力和耐受性，减少痉挛发生。如渐进抗阻训练和瑜伽。适合因长期紧张或姿势不良引起下肢肌肉僵硬所致抽筋。应在专业人员指导下进行以确保正确性和安全性。
4.热敷
采用温度适宜的湿毛巾或暖包覆盖于患处，可以扩张血管、促进血液循环、加速代谢废物排出，从而缓解肌肉紧张和疼痛。对于外伤后软组织损伤引发的局部肿胀和不适感有较好的效果。但需注意避免直接将过烫物品接触皮肤以防灼伤。
5.拉伸运动
通过缓慢而温和地拉伸肌肉来增加其柔韧性，降低痉挛风险。例如弓步压腿、坐位体前屈等。针对长时间静坐或站立后出现的暂时性肌肉僵硬。可在工作间隙适当休息并做些简单活动。
日常生活中，家长应注意孩子的营养均衡，避免偏食挑食，以免微量元素缺乏诱发抽筋症状。若抽筋频繁且伴有其他异常表现，则应及时带孩子就医检查，以便明确是否存在电解质紊乱或其他潜在疾病。
2024-04-24 02:36
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。破伤风导致患者肌肉痉挛 。在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：保健科、内科、普外科
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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