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芭蕉芋怎么吃
补充说明：芭蕉芋怎么吃
2023-09-23 02:55
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
芭蕉芋一般指芭蕉芋。芭蕉芋可以蒸着吃、煮着吃、凉拌、清炒、炖排骨等，可以根据个人口味选择合适的食用方法。
1、蒸着吃
芭蕉芋中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。此外，蒸着吃还可以减少对胃肠道的刺激，避免出现腹泻、腹痛等不适症状。
2、煮着吃
芭蕉芋中含有丰富的淀粉，可以为身体提供能量。此外，芭蕉芋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。因此，芭蕉芋可以煮着吃。
3、凉拌
将芭蕉芋洗干净，放入适量的食用油进行炒制，炒熟后即可食用，具有清热解毒、利尿消肿等功效。
4、清炒
将芭蕉芋洗干净，放入适量的食用油进行炒制，炒熟后即可食用，具有清热解毒、利湿通淋等功效。
5、炖排骨
将芭蕉芋洗干净，切成块状，放入适量的排骨进行炖煮，炖熟后即可食用，具有补中益气、消肿止痛等功效。
在日常生活中要注意合理饮食，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。如果出现腹泻症状，患者可以遵医嘱口服蒙脱石散、补液盐等药物治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
