精选回答(1)

何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。

提问

要想怀上孕,建议男女双方在备孕期间要保持良好的生活习惯,同时可遵医嘱服用叶酸,有助于提高怀孕概率。

1、保持良好的生活习惯

在备孕期间,建议夫妻双方要保持良好的生活习惯,避免吸烟、喝酒,避免熬夜,可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,有利于提高精子和卵子的质量,从而提高怀孕概率。

2、叶酸

叶酸是一种水溶性的维生素,在怀孕期间可遵医嘱适当补充叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,同时还可促进胎儿的生长发育,避免出现胎儿畸形的情况。

除了要保持良好的生活习惯之外,还建议女性要保持良好的心态,避免情绪过度紧张、焦虑,有助于提高受孕概率。在备孕期间,还可适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,可以增强体质,有助于提高怀孕概率。

2023-08-01 01:31

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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