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血糖高可以吃毛豆和花生吗
补充说明:血糖高可以吃毛豆和花生吗
2024-09-25 10:22
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血糖高的人群可以适量食用毛豆和花生,但需控制摄入量,避免影响血糖控制。
毛豆和花生都含有一定的碳水化合物和脂肪,这些成分在体内会转化为葡萄糖,可能会导致血糖升高。因此,血糖高的人群在食用毛豆和花生时,应监测血糖变化,并根据血糖情况调整饮食摄入量。同时,建议在饮食中增加蔬菜、水果等低糖食物,保持均衡营养,有助于血糖的稳定控制。
2024-09-25 14:20
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