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髌骨疼痛怎么缓解
补充说明：髌骨疼痛怎么缓解
2024-10-29 18:35
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精选回答(1)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
髌骨疼痛可以冷敷、口服布洛芬、增加钙质摄入、针灸等方法缓解。
1.冷敷
在髌骨疼痛发作时，可以使用冰袋或冷敷包对患处进行冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
2.口服布洛芬
对于髌骨疼痛，可以考虑口服非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症。但需注意剂量控制，并避免与其他可能影响胃肠道的药物同时使用。
3.增加钙质摄入
钙是维持骨骼健康所必需的元素，适当增加钙质摄入有助于增强骨骼强度。建议每天食用富含钙的食物如牛奶、酸奶等，并确保身体充足的维生素D水平以促进钙的吸收。
4.针灸
针灸是一种传统中医治疗方法，在髌骨疼痛时可以考虑尝试针灸治疗。通过刺激特定穴位来调节气血、舒缓肌肉和缓解疼痛。但需选择正规医疗机构进行操作，并确保操作由专业人员执行。
除了以上治疗方法外，还应避免过度运动或突然增加活动量，以免加重髌骨损伤。在日常生活中应注意保持良好的姿势和适当的体重管理，以减少对髌骨的压力。
2024-10-29 18:36
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髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。
症状起因：髌骨疼痛症候群(Patellofemoralpainyndrome,PFPS)是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。病因尚未明确，但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。造成PFSP的病因还未明确，有两个可能的说法。(1)髌骨偏离股骨滑车沟(trochleargroove)，使髌骨不在正常的轨迹上，造成膝宾一侧的疼痛(anteriorkneepain)。(2)髌骨周围的滑液囊(ynovium)有丰富的神经支配可能会受到化学或压力刺激，一旦发炎，在活动时将会引起症状产生。
就诊科室：骨科
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本产品是一种利用非侵入性冲击波来治疗肌肉骨骼系统与疼痛相关疾患的康复理疗用仪器。本产品具体适应症如下：1）足底筋膜炎；2）跟腱痛-跟腱（粘液）囊炎；3）肩关节肌腱炎症和钙化；4）腹股沟部位疼痛；5）上髁炎（网球和高尔夫肘）；6）膑尖综合征和胫骨紧张综合征；7）臀部疼痛和骼胫束摩擦综合征；8）跳跃着膝/髌骨肌腱炎；9）肌腱附着点疼痛；10）手掌侧面腕关节疼痛；11）一级关节病情况下的手部小关节外生骨疣；12）针灸；13）疼痛触发点-肌肉内痛点。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。
