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三高人群怎么吃？
补充说明：三高人群怎么吃？
a******W 2024-01-24 12:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三高患者建议吃低盐、低糖和低脂食物，具体饮食选择可以根据个人情况灵活掌握。三高通常指高脂血症、高血糖和高血压患者，通常膳食结构与高脂血症、糖尿病和高血压患病率密切相关。低盐饮食可以避免高血压患者血管收缩和动脉硬化，低糖饮食可以避免血糖和血压升高，低脂饮食可以避免脂肪堆积，建议主食吃一些富含膳食纤维蔬菜和水果，如芹菜、西红柿和山楂等。三高患者不能吃含高糖和高胆固醇食物。摄入过高胆固醇会沉积在血管壁上，导致动脉硬化。摄入过高糖会导致血糖和血压升高，脂肪积聚和增加血液供应负担。三高患者可适当多吃清淡易消化食物，如小米粥和面条，可以提高药物治疗效果。
2024-01-24 12:10
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
