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脊椎老是酸疼是怎么回事
补充说明：脊椎老是酸疼是怎么回事
2024-08-24 23:38
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张树威 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、颈椎骨折、胸椎骨折、腰椎骨折及脊髓损伤、脊柱侧弯和脊柱肿瘤的诊治。
提问
脊椎老是酸疼可能是由姿势不当、肌肉劳损、骨质疏松等引起的。
1.姿势不当
长期保持不正确的坐姿或站姿，可能导致脊椎受到压力不均，从而引起酸疼。改善姿势是关键，建议定期调整坐姿或站姿，并使用符合人体工学的办公椅或床垫。
2.肌肉劳损
长时间重复某些动作或缺乏运动可能导致背部肌肉劳损，进而引发酸痛。针对肌肉劳损的治疗包括物理治疗和药物治疗。物理治疗如热敷、冷敷和按摩可以缓解疼痛，而药物治疗如非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛。
3.骨质疏松
骨质疏松是一种骨骼疾病，会导致骨骼变得脆弱易碎，当脊椎受到轻微的压力时就会感到酸痛。骨质疏松的治疗通常包括补充钙和维生素D以及进行适当的锻炼。例如，服用钙片和维生素D补充剂可以帮助增加骨骼密度，并进行轻度的有氧运动如散步可以增强骨骼强度。
如果症状持续存在或加重，建议进行X光检查以评估是否有其潜在问题。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，并注意适当休息以减少脊椎负担。
2024-08-26 09:21
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
