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茶油的作用与功效禁忌
补充说明：茶油的作用与功效禁忌
2023-09-23 03:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
茶油具有补充营养、润肠通便、保护血管、抗衰老、辅助降血脂的作用与功效，但对于存在胃肠道疾病、对茶油过敏者禁止食用。
1、补充营养
茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、茶多酚等营养成分，患者适量食用可以补充机体所需要的营养，有助于增强机体免疫力。
2、润肠通便
茶油中含有大量的油脂，患者适量食用可以润滑肠道，有助于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、保护血管
茶油中含有丰富的维生素、叶酸等营养成分，患者适量食用可以促进血液循环，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有利于保护血管。
4、抗衰老
茶油中含有丰富的维生素E，患者适量食用可以促进皮肤细胞再生，有利于减少皱纹的产生，达到抗衰老的效果。
5、辅助降血脂
茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进脂肪的代谢，患者适量食用可以辅助改善高脂血症的情况。
但对于存在胃肠道疾病的患者，应避免食用茶油，以免加重病情。如果患者对茶油过敏，也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
