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绿香瓜的功效与作用
补充说明：绿香瓜的功效与作用
2023-09-23 03:01
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
绿香瓜一般是指绿香瓜，具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效和作用，但要注意的是，食物不能代替药物。
1、补充营养
绿香瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
绿香瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃绿香瓜来改善。
3、预防便秘
绿香瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃绿香瓜来改善。
4、辅助保护眼睛
绿香瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解视疲劳。因此，患者适当食用绿香瓜可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
绿香瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
另外，建议患者平时要注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免造成营养不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
