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奶片吃多了会胖吗
补充说明：奶片吃多了会胖吗
2023-09-23 03:07
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
奶片吃多了可能会胖。
奶片是一种营养补充剂，主要原料为牛奶，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养。但由于奶片中含有大量的糖分以及脂肪，过量食用后可能会导致热量摄入过多，如果没有及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致发胖。此外，过量食用还可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议日常适量食用即可，以免引起不适症状。如果患者担心发胖，可以在日常生活中适当进行运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进热量消耗，减少发胖的可能性。
另外，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、芹菜等，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，如肥肉、辣椒、芥末等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
