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运动后胳膊疼痛怎么办
补充说明：运动后胳膊疼痛怎么办
2023-09-23 05:26
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
运动后胳膊疼痛可能是由于肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。
1、肌肉拉伤
如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致肌肉过度牵拉，从而出现上述情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
2、乳酸堆积
长时间不运动，突然运动可能会导致局部乳酸堆积，从而出现局部酸痛、红肿等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下通过推拿、按摩等方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。
3、肌肉劳损
如果患者在运动时动作过于剧烈，可能会导致局部肌肉出现劳损，从而引起上述症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
4、肩周炎
肩周炎是一种无菌性炎症，可能与长期缺乏运动、长期不良姿势等因素有关，患者可能会出现肩膀疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退变、局部关节受到增生的骨质刺激等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘退变，可能会压迫神经根，从而导致患者出现胳膊疼痛的情况。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈椎牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:41
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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