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怀孕前吃什么东西可以更容易有乔治呢
补充说明：怀孕前吃什么东西可以更容易有乔治呢
2023-08-22 22:26
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕前可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含叶酸的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物
在怀孕前可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力，有利于备孕。
2、富含维生素的食物
在怀孕前可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、富含微量元素的食物
在怀孕前可以多吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、虾等，可以补充身体所需要的微量元素，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、富含叶酸的食物
在怀孕前可以多吃一些富含叶酸的食物，如猪肝、菠菜、西红柿等，可以补充身体所需要的叶酸，还可以预防胎儿畸形。
5、富含钙元素的食物
在怀孕前可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，还可以促进胎儿骨骼的生长发育。
6、富含铁元素的食物
在怀孕前可以多吃一些富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，还可以预防缺铁性贫血。
在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:04
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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