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不安腿综合症不可以吃什么食物
补充说明：不安腿综合症不可以吃什么食物
2024-05-08 16:25
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谢恒韬 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长三叉神经痛，带状疱疹神经痛，慢性颈肩腰腿痛，腰椎间盘突出症，颈椎病，晚期肿瘤顽固性疼痛
提问
不安腿综合征患者不宜食用红肉、贝类等含铁量较高的食物。
上述食物中含有较高的铁元素，过多食用可能会导致铁负荷增加，从而加重不安腿综合征的症状。
不安腿综合征患者还应避免摄入咖啡因含量高的食品或饮料，如巧克力、可乐等，因为这些物质具有中枢神经兴奋作用，可能加剧不宁腿症状。
对于不安腿综合征的患者，建议在饮食中适量摄取富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等，以促进血清素合成，改善症状。同时，保持规律的生活作息，有助于缓解症状。
2024-05-08 17:24
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不安腿综合征(restlesslegssyndrome，RLS)又称多动腿综合征或不宁腿综合征。RLS在各年龄组皆可发病，但多见于40岁以上的壮年。症状主要发生在两下肢，但亦可累及大腿和足部，可以一侧为重，或仅限于一侧下肢，但上肢和手部则很少受累。受累的患肢深部酸、麻痛灼热、虫爬样、瘙痒样等多种痛苦感觉为主要表现的发作性疾病。症状在休息时出现，而在白天工作，劳动或运动时不出现症状。
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