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怎样才能不贫血
补充说明：怎样才能不贫血
2024-08-24 23:43
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刘海波 副主任医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：恶性血液病 白血病
提问
不贫血可以通过营养支持、铁剂补充、叶酸和维生素B12补充等措施进行治疗。
1.营养支持
合理饮食是预防贫血的重要手段。例如，增加富含铁、叶酸和维生素B12的食物摄入量，如红肉、绿叶蔬菜和全谷类食物。这些食物中的营养物质有助于合成血红蛋白，维持正常的血液携氧功能。对于因挑食或消化吸收障碍导致的轻度贫血患者，改善饮食结构可以有效缓解症状。
2.铁剂补充
口服铁剂是纠正缺铁性贫血的主要方法，如硫酸亚铁片。铁元素参与血红蛋白的合成，缺乏时会导致贫血。通过补充铁剂，可提高体内铁含量，促进血红蛋白合成，从而改善贫血状况。适用于缺铁性贫血患者，特别是由于长期失血或吸收不良引起的贫血。
3.叶酸和维生素B12补充
叶酸和维生素B12可通过口服补充剂获得，如叶酸片和甲钴胺胶囊。这两种维生素是DNA合成的关键因素，缺乏会影响红细胞的正常生长和成熟，进而导致巨幼细胞性贫血。补充后能纠正贫血状态。适用于因叶酸或维生素B12缺乏导致的巨幼细胞性贫血患者。
建议定期进行血液检查，以监测贫血程度并调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、适量运动和减少吸烟饮酒等不良习惯，也有助于预防贫血的发生。
2024-08-26 09:22
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
