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坐月子吃什么油比较好？吃茶油好吗

发病时间：不清楚

坐月子吃什么油比较好？吃茶油好吗

补充说明：坐月子吃什么油比较好？吃茶油好吗

2023-08-22 22:28

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王利群主治医师哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

坐月子吃橄榄油、玉米油、花生油、菜籽油、芝麻油等比较好，对身体恢复有一定的帮助。

1、橄榄油

橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸，易被人体吸收利用，有助于产后身体恢复，而且橄榄油中含有维生素E、维生素D等营养成分，有助于预防骨质疏松。

2、玉米油

玉米油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、叶酸、烟酸、谷氨酸等营养成分，有助于促进乳汁分泌，还可以补充身体所需要的营养物质。

3、花生油

花生油中含有丰富的维生素E、维生素D、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦胚酚等营养成分，有助于促进身体的新陈代谢，还可以促进乳汁分泌，也可以辅助改善产后便秘的情况。

4、菜籽油

菜籽油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素K等营养成分，有助于促进身体的新陈代谢，还可以辅助促进乳汁分泌，也可以辅助改善产后皮肤干燥的情况。

5、芝麻油

芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素D、不饱和脂肪酸、芝麻素、芝麻酚等营养成分，有助于促进身体的新陈代谢，也可以促进乳汁分泌，还可以辅助改善产后便秘的情况。

坐月子期间要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有助于补充机体所需要的营养物质，也有助于促进乳汁分泌。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-08-24 20:29

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

适用药品

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

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用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

苁蓉通便口服液

润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。

桂枝茯苓胶囊

活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。

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