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吃维生素h能淡斑吗
补充说明：吃维生素h能淡斑吗
2024-06-06 14:12
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
适量摄入维生素H可能有助于淡斑，但其效果有限，不能完全消除色斑。
维生素H可以促进皮肤细胞更新，减少色素沉着，因此适量摄入可能对淡斑有帮助。然而，色斑的形成涉及多种因素，如紫外线照射、内分泌失调等，单一的维生素H补充难以彻底解决色斑问题。对于已形成的色斑，建议结合其美白措施和专业治疗，以获得更好的效果。
过量服用维生素H可能导致副作用，如腹泻、恶心等，长期大量摄入还可能影响肝脏功能。
在淡斑过程中，应避免使用刺激性化妆品，并注意防晒，同时保持良好的生活习惯和饮食均衡。
2024-06-07 11:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
