发病时间：不清楚
腓骨肌萎缩怎么锻炼
补充说明：腓骨肌萎缩怎么锻炼
2023-09-11 23:25
我要咨询
精选回答(1)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
通常情况下，腓骨肌萎缩的患者可以通过踝泵运动、直腿抬高训练、股四头肌等长收缩、踝关节背伸、脚趾抓地等方法进行锻炼。
1、踝泵运动
患者可以平躺，将双腿用力使脚背伸，然后再缓慢放下，可以促进下肢血液循环，在一定程度上能够缓解腓骨肌萎缩引起的下肢酸胀、麻木等症状。
2、直腿抬高训练
患者可以平躺，将双腿用力抬起，然后再缓慢放下，可以锻炼患者的下肢肌肉，在一定程度上能够缓解腓骨肌萎缩引起的下肢麻木、疼痛等症状。
3、股四头肌等长收缩
患者可以平躺，将双腿用力使膝关节伸直，然后再缓慢放下，可以锻炼患者股四头肌，在一定程度上能够缓解腓骨肌萎缩引起的下肢乏力、酸胀等症状。
4、踝关节背伸
患者可以平躺，将双腿用力向后伸，然后再缓慢放下，可以锻炼患者的踝关节背伸肌肉，在一定程度上能够缓解腓骨肌萎缩引起的下肢乏力、踝关节疼痛等症状。
5、脚趾抓地
患者可以将双脚用力抓地，然后再缓慢放下，可以锻炼患者的脚趾肌肉，在一定程度上能够缓解腓骨肌萎缩引起的下肢乏力、脚部麻木等症状。
除此之外，建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:31
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
利鲁唑片
用于肌萎缩侧索硬化症患者的治疗，可延长存活期和/或推迟气管切开的时间。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
三磷酸腺苷二钠片
用于进行性肌萎缩、脑出血后遗症、心功能不全、心肌疾患及肝炎等的辅助治疗。
三磷酸腺苷二钠注射液
辅酶类药。用于进行性肌萎缩、脑出血后遗症、心功能不全、心肌疾患及肝炎等的辅助治疗。
健康问答
