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怀孕可以喝橙汁饮料吗
补充说明：怀孕可以喝橙汁饮料吗
2024-05-06 18:55
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕期间可以适量饮用橙汁饮料。
橙汁饮料含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，有利于促进铁质吸收，改善贫血症状。但因其含有较高的糖分，所以不宜过量饮用，以免引起妊娠期糖尿病或影响胎儿体重控制。
孕期饮食需注意均衡，避免高糖饮料摄入过多导致血糖波动。
孕期中，孕妇应遵循医嘱，合理膳食，保证充足休息，定期体检，以确保母婴健康。
2024-05-06 19:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
