发病时间：不清楚
精子数量少吃什么比较好
补充说明：精子数量少吃什么比较好
2023-08-04 12:06
我要咨询
精选回答(1)
孔德波 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：擅长肾上腺肿瘤的手术治疗，前列腺癌、肾癌、膀胱癌的手术治疗及综合治疗，泌尿外科腹腔镜手术、机器人手术，前列腺增生的微创手术。
提问
精子数量少通常与多种因素有关，如年龄、疾病、不良生活习惯等。因此，精子数量少的男性可以通过吃富含锌元素、维生素E的食物，以及富含蛋白质、锌元素的药物来改善精子数量少的情况。
1、富含锌元素的食物
锌元素能够促进精子的生成以及发育，并且还能够维持精子的活性。因此，精子数量少的男性可以适量吃富含锌元素的食物，如牛肉、羊肉、海鲜、动物肝脏等。
2、富含维生素E的食物
维生素E具有抗氧化的作用，有助于改善精子的质量。因此，精子数量少的男性可以适量吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生、芝麻、松子等。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是生成精子的重要成分，有助于提高精子的质量。因此，精子数量少的男性可以适量吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
4、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有助于维持精子的生成和活力，有利于提高精子的数量。因此，精子数量少的男性可以适量吃富含微量元素的食物，比如海带、生蚝、牡蛎等。
5、药物
若精子数量少的情况比较严重，通过食物无法改善，则可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、维生素E胶丸等药物进行治疗，有助于改善症状。
此外，建议日常保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免频繁手淫。若有不适，应及时就医治疗。
2023-08-04 20:18
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
