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怎么锻炼让贲门紧致
补充说明：怎么锻炼让贲门紧致
a******W 2024-12-24 09:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贲门松弛可以通过饮食疗法、腹肌锻炼、中药调理、针灸治疗、压力管理训练等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构及习惯来改善胃肠道功能，如增加纤维摄入量、减少油腻食物等。适用于因生活习惯不良导致贲门松弛的患者。
2.腹肌锻炼
增强腹部肌肉力量可以间接提升膈肌位置，从而达到支撑上消化道的目的。例如仰卧起坐、平板支撑等。对于轻度贲门松弛伴有腹部脂肪堆积者有较好的效果。
3.中药调理
中医认为脾虚会导致中气不足，引起胃下垂等问题，因此使用补脾胃、升阳举陷类方药可缓解相关症状。对于存在脾虚体征但无明显器质性病变者有益处。
4.针灸治疗
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，有助于增强脾胃功能和消化吸收能力。适合贲门松弛伴随食欲不振、消化不良等症状时应用。
5.压力管理训练
心理因素也可能影响胃肠功能，减轻压力可以间接改善贲门括约肌的功能状态。对于因生活工作压力大而导致贲门括约肌紧张的人群有效。
在实施上述非手术治疗方法的同时，建议患者避免食用可能加重贲门负担的食物，如辛辣、油腻食品，并保持规律作息以促进身体恢复。若经综合干预后效果不佳或病情有所进展，则应考虑内镜下射频切开术等微创手术治疗。
2024-12-24 09:22
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
