发病时间：不清楚
睡前喝水到底好不好
补充说明：睡前喝水到底好不好
a******W 2024-12-10 16:40
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡前适当喝水对身体好，可以起到滋润咽喉以及皮肤的作用，并且还可以辅助预防便秘的发生。
睡前适当喝水能够湿润呼吸道黏膜，从而达到缓解咳嗽的症状。同时也可以滋润咽喉部位，对于干燥引起的不适症状也有一定的帮助作用。此外，水分还可以刺激胃肠道蠕动，从而促进排便，进而降低发生便秘的风险。需要注意的是，如果患者存在有慢性疾病，则应减少睡前喝水的量，以免加重病情。另外，睡前喝太多水还可能会影响睡眠质量，导致频繁起夜，所以睡前喝水要适量。
睡前饮水需注意控制量，避免一次性摄入过多造成水肿或影响夜间尿液排出。
睡眠时人体新陈代谢较慢，肾脏会减少尿液形成以节约水分，因此睡前适量补水有助于维持机体正常生理功能，但不宜过量以防增加肾脏负担。
2024-12-10 16:40
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
