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便秘可以吃馒头吗
补充说明：便秘可以吃馒头吗
a******W 2024-10-21 14:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
便秘患者可以适量食用馒头。
便秘患者适当食用馒头是可以的，因为馒头中含有一定量的粗纤维成分，有助于促进胃肠道蠕动，进而有利于大便排出。但不建议过多食用，否则可能会引起腹胀、恶心等不适症状。此外，若便秘症状持续存在，则需及时就医进行针对性治疗。
如果患者对麸质过敏或有乳糖不耐受等问题，则不宜食用普通面粉制成的馒头。
饮食调整是缓解便秘的重要措施之一，应确保摄入足够的水分和膳食纤维，并避免过度依赖高精白食品。
2024-10-21 14:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
