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海带排骨汤减肥可以吃吗
补充说明：海带排骨汤减肥可以吃吗
2024-09-25 10:07
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
适量食用海带排骨汤有助于减肥，但需控制摄入量。
海带富含膳食纤维和多种维生素，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。同时，海带中的碘元素也有助于调节新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，海带排骨汤中的排骨和汤底可能含有较高的脂肪和热量，因此在减肥期间应适量食用，并注意搭配其他低脂、高蛋白的食物，以达到均衡营养的目的。
2024-09-25 14:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
