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维生素b6能和维生素c一起用吗
补充说明：维生素b6能和维生素c一起用吗
2024-09-06 13:24
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B6和维生素C可以一起使用，但需注意适量摄入，并在专业人员指导下进行。
维生素B6和维生素C是两种不同的营养素，可以同时使用。维生素B6在体内参与多种代谢过程，如色氨酸代谢、神经递质合成等；而维生素C则是一种强效的抗氧化剂，参与胶原蛋白合成。两者在不同的生理过程中发挥重要作用，同时使用不会产生相互作用或副作用。然而，过量摄入维生素B6和维生素C都可能对身体造成负面影响。因此，在服用时应遵循推荐剂量，并在医生或药师的指导下进行。
对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或有特定健康问题的人群，应在咨询医生后谨慎使用这两种维生素。
2024-09-06 14:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
