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哺乳期可以吃百香果泡蜂蜜呢
补充说明：哺乳期可以吃百香果泡蜂蜜呢
2024-05-31 14:35
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
哺乳期女性可以适量食用百香果泡蜂蜜，有助于补充营养和促进消化。
哺乳期女性需要均衡饮食以满足自身和婴儿的需求。百香果富含维生素C、膳食纤维等营养物质，而蜂蜜则含有天然糖分和多种矿物质，适量摄入可以提供能量并促进消化。然而，过量摄入可能导致血糖波动或腹泻，因此应控制每日摄入量，并观察是否出现不适反应。对于糖尿病患者或易过敏体质者，应谨慎食用。
但需要注意的是，如果对百香果或蜂蜜过敏，则不建议食用，以免引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。
在哺乳期间，应注意保持良好的饮食习惯，避免过度依赖某一种食物，确保摄入足够的水分和各种营养素，以支持母乳喂养和自身的健康。
2024-06-05 10:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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