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身体瘦弱的人经常喝茶会更加瘦吗
补充说明:身体瘦弱的人经常喝茶会更加瘦吗
2023-09-09 22:47
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医生回答(1)
身体瘦弱的人经常喝茶是否会更加瘦弱,需要根据具体情况而定。
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、叶酸、泛酸、烟酸、肌醇、叶黄素、胡萝卜素等成分,适量饮用可以补充身体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,有利于身体健康。如果身体瘦弱的人群平时经常喝茶,且注意控制茶的饮用量,一般不会导致身体更加瘦弱。但如果身体瘦弱的人群平时不注意饮茶,经常大量喝茶,可能会导致茶多酚摄入过多,刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状,还可能会导致睡眠质量下降,从而出现身体更加瘦弱的情况。
建议身体瘦弱的人群在日常生活中注意保持营养均衡,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,避免长期节食,以免引起营养不良的情况。同时,建议患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进机体消耗脂肪,改善身体瘦弱的情况。
2023-11-03 18:36
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叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。
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