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紧张性头痛怎么缓解？
补充说明：紧张性头痛怎么缓解？
a******W 2024-01-24 12:17
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
紧张性头痛可以通过放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、心理行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果头痛持续或严重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想等技巧帮助身体进入放松状态，减少肌肉紧张和压力。适用于日常生活中感到身心疲惫时使用。
2.非甾体抗炎药
这类药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片能减轻炎症反应及疼痛感。适合轻至中度紧张性头痛患者短期服用。
3.肌肉松弛剂
此类药物如盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片可以抑制中枢神经系统过度兴奋，达到镇静效果。对于存在明显焦虑情绪的患者有较好的效果。
4.心理行为疗法
此方法包括认知重构、放松训练等手段，旨在改变个体对疼痛的认知评价，从而减轻症状。可用于长期管理紧张性头痛的情况。
5.针灸治疗
针灸能够调节大脑神经递质平衡，改善血液循环，从而缓解紧张性头痛。对于反复发作且常规治疗无效的患者有效。
面对紧张性头痛，建议采取综合策略，包括生活方式调整和适当的药物治疗。若症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助。
2024-03-23 17:10
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
深呼吸训练器
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
头痛宁胶囊
熄风涤痰，逐瘀止痛。用于偏头痛，紧张性头痛属痰瘀阻络证，证见：痛势甚剧，或攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。
